PROPOSITIONS D’ACCOMPAGNEMENTS POUR L’ENFANT
(Non exhaustives, en fonction de ses besoins)

GERER SES EMOTIONS ET SON STRESS

• Gérer le stress dans son quotidien
• Gérer le stress à l’école
• Dénouer les tensions de son corps
• Se détendre de la tête aux pieds
• Se libérer de ses colères
• Évacuer ses peurs pour se sécuriser
• Trouver un sommeil apaisé
• Apprendre à se servir de sa concentration pour gérer ses émotions et se calmer
• Apprendre à trouver sa place dans sa famille, à l’école etc…

SE PREPARER A LA PERFORMANCE

• Améliorer sa concentration
• Améliorer son attention en classe pour mieux mémoriser
• Avoir confiance en ses capacités
• Développer toutes ses capacités

UN MOMENT DE TRANSFORMATIONS

• Stimuler sa créativité
• Retrouver confiance en lui
• Encourager son autonomie

COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE DE SOPHROLOGIE POUR L’ENFANT ?
Les séances peuvent être individuelles ou collectives. La séance débute par un moment d’échange, de partage puis l’enfant pratique des exercices de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, d’imagination, d’éveil sous formes de jeux, de contes ou de mouvements. La séance se termine par un dialogue sous forme de discussion ou de dessin.

SOPHRENARMONIZ PRATIQUE SES INTERVENTIONS AUPRES DES :
PARTICULIERS, ASSOCIATIONS, COLLEGES, LYCEES, ORGANISMES PUBLICS ET PRIVES.